Porucha udržení moči po porodu je poměrně častá. Naštěstí, ve většině případů přirozeně odezní. Při průchodu hlavičky porodními cestami je zapojeno mnoho struktur, které se musí značně roztáhnout a povolit. Hlavička tlačí na vazivo, svaly a nervy. Je proto přirozené, že chvilku trvá, než se vše vrátí do normálu. Ve většině případů, pokud nedošlo k většímu strukturálnímu poškození, se funkce upraví do 3-6 měsíců. V této době není účelné příliš oblast zatěžovat, ani urputně cvičit – pánevní dno potřebuje odpočinek tak jako jiná vazivově svalová struktura v těle. Vyvrtnutý kotník, rameno, vazy v kolenou – to vše léčíme obecně nejprve klidem. Pokud Vás tento problém po porodu postihne, doporučuji se snažit ho v prvních měsících vytěsnit, použít vložku a nenechat si kazit období po narození dítěte. Panika nikomu nepomůže. Přetrvávají-li obtíže více než 3 měsíce, je vhodné se obrátit na fyzioterapeutku se specializací na pánevní dno a pod jejím vedením zahájit komplexní rehabilitaci. Jedná se o obecnou nápravu držení těla, sklonu pánve, napětí břišních a zádových svalů, dýchaní… Potom přichází na řadu správná aktivace a zapojení svalů pánevního dna. Pouhé posilování nemusí vést k nápravě. Některé cviky, například přerušování proudu moči, mohou být vysloveně škodlivé. Rehabilitace probíhá zpravidla v intervalu 1-2 týdny, po […]
